睡不着觉小妙招呼吸法。用白开水煮柚子皮10分钟后捞起，用清水泡浸时期，挤干水分，再用清水浸泡，语音播报的称重仪表直至远 望 星 河把柚子皮中的青涩味去掉后，切成块状食用。这类事物可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具备优良的祛痰镇咳效用，是医治老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

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