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入量，结果往往适得其反，导致能量和蛋白质摄入不足，带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。如何通过饮高尔夫七安维生素B2服用维生素B2过量，会引起 肾小管堵塞，出现少尿等肾功能障碍的症状。维生素B6服用维生素 B6 过量，可引起脂溢性皮炎、抽搐等; 孕妇服用过量的维生素B6，可影响胎儿的营养, 使胎儿发育不 良; 也可致新生儿维生素 B 6依赖综合征, 表现为易激惹、 癫痛样痉挛等。娜食控制体重？过瘦的老人可通过以下方法适度增加体重：除一日三餐外，增加2至3次简餐；吃些牛奶、坚果等能量较高的零食；适量运动，增进食欲；调节心情，保证睡眠时间充足。