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第三步将(jiāng)焯过水的(de)羊肉，倒入高压锅内(nèi)胆(dǎn)绿豆芽是一年四季都很受(shòu)欢迎的食材，便宜又下饭，又脆又嫩，吃着清爽，这个菜特别适合夏季吃，夏季(jì)我家里经(jīng)常做这个(gè)菜，绿豆芽有清(qīng)热(rè)解(jiě)毒(dú)，消暑的(de)作用，它是最适合(hé)肥胖人(rén)进食的蔬菜之一。吃绿(lǜ)豆芽好(hǎo)处这么多，所以，家(jiā)里要经常(cháng)食用它，下(xià)面分享下做法材料：绿豆(dòu)芽(yá)400克(kè)、猪肉150克、蒜苗1把(bǎ)、油盐(yán)适量、葱1段、姜(jiāng)1片(piàn)、料(liào)酒1/2汤匙(shi)、白(bái)胡(hú)椒(jiāo)粉1/2茶匙，淀粉1/2汤匙(shi)，米醋(cù)几滴 做法(fǎ):1.绿豆芽投洗干净，蒜苗择洗干净2.将蒜苗(miáo)切成寸(cùn)段 3.猪肉切(qiè)成丝放在碗内，加(jiā)入料酒1/2汤(tāng)匙、白胡椒粉1/2茶匙，淀粉1/2汤匙，抓匀，腌制10分钟，这样可以去除(chú)肉的腥味，肉丝还嫩4.锅加(jiā)油烧热，下(xià)入肉丝(sī)煸炒，将肉丝翻(fān)炒至颜色变白(bái)，盛(shèng)出待用 5.锅内再添加(jiā)少(shǎo)许油(yóu)，下(xià)入葱花，姜末爆香，下入(rù)绿(lǜ)豆芽大火(huǒ)翻炒，再淋(lín)入几滴(dī)米醋，将绿豆芽翻炒至(zhì)断生(shēng)6.下入炒好的肉(ròu)丝翻炒均匀 7.下入蒜苗段，盐，快速翻炒(chǎo)均匀，盛出装盘即(jí)可小贴(tiē)士：炒豆芽时应热锅快炒(chǎo)，使维生素C少受破坏。中，加入姜片，开(kāi)火20分钟，闷上(shàng)5分(fēn)钟，将(jiāng)蒸汽放(fàng)出。 第四步打开高压锅盖(gài)，将(jiāng)山(shān)药，红枣，枸杞加入锅内，重新盖(gài)上盖子，开火(huǒ)10分钟(zhōng)，关火焖5分钟，打开锅盖，加(jiā)入半勺糖，和适量的盐调味，即可出(chū)锅装盘。市井说：这道山药(yào)炖(dùn)羊肉(ròu)特别适合女(nǚ)性(xìng)经期(qī)滋(zī)补，能港澳(ào)台电视(shì)直(zhí)播软件(jiàn)2024够有效(xiào)的改善(shàn)手(shǒu)脚发冷，腹(fù)部(bù)不

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